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紅酒和威而鋼有一樣的功效
自從威而鋼以來,人人似乎都關心起個人性能力來了,由於紅酒和威而鋼有一樣的作用:增加一氧化氮的擴張血管作用,因此不妨在睡前喝一小杯紅酒,一試紅酒的「威」力。由於血管疾病的患者是絕不可服用威而鋼的,但是一小杯紅酒除了帶給人「性」福外,還具有保護心血管系統的效果呢!
紅酒中含有豐富的抗氧化劑「黃酮類物質」,這些黃酮類物質的抗氧化能力比維生素E還強30倍,因此每日一小杯紅酒就可減少這些血管疾病的發生率。
黃酮類物質主要存在於葡萄皮中,紅酒的製造過程保存了葡萄皮中最珍貴的成分。紅酒中的黃酮類物質能刺激血管內皮細胞合成一氧化氮,而達到擴張血管的效果。在飲用紅酒九十分鐘後,會使阻塞的冠狀動脈產生擴張作用,因此高血壓及心絞痛的患者,每日一小杯紅酒,可保護心、血管系統。
世界衛生組織(WHO)的研究也發現,法國人血中的膽固醇含量及血壓皆比美國人高,但是美國人的心肌梗塞死亡率是法國人的2.5倍。法國人長壽的祕密就是靠著紅酒。醫學研究也發現,適量紅酒也可減少近五成的心血管疾病死亡率。
新英格蘭期刊上發表的研究報告也顯示,紅酒中的黃酮類物質對於大腸癌、食道癌、及皮膚癌有預防效果,而喝烈酒及啤酒反會增加大腸癌。每天一小杯的紅酒,有助於食物的消化,也有助睡眠品質的提升。
紅酒的瘦身喝法 3 Points,睡前50~100c.c.,身體代謝不怠惰!
飲用適量的葡萄酒雖然對身體有益,但過量則反而會有損健康。只要在睡前半小時飲用50~100c.c.的紅酒,不僅可以促進血液循環、提升代謝,還能溫暖身體讓妳更好睡喔!
加上全脂高鈣的起司,尊榮級享受!
經發酵而成的起司,富含蛋白質、鈣質和短鏈脂肪酸。可提升代謝率!起司的選擇上...以100g為單位,糖份在5g以下、脂質在25g以上。下半身肥胖者適合脂質含量較高的起司,全身胖型則該選擇低脂起司。
睡前紅酒+魚油,消耗熱量不輸運動!
魚油堪稱健康聖品,其中豐富的多元不飽和脂肪酸,更能幫助改變脂肪組成!減重專家楊名權醫生說,睡前服用2顆搭配1杯紅酒,燃燒的熱量相當於走路20分鐘呢!神奇吧!
睡前喝紅酒吃起司,減肥效果讓你大吃一驚
先從起司談起。根據研究顯示,每天攝取固定的脂肪和鈣質,反而是有助於減肥的。因此,含有豐富脂肪和鈣質的起司當然是首選。起司的熱量也不會太高,起司的成分和母乳接近,是不含乳糖的,而且經由蛋白質發酵過的起司,屬於短鏈氨基酸,是不會儲存在人體內變成脂肪從而造成身體的負擔。
而紅酒呢,一經橡木桶發酵的紅酒,含酒精、洛胺酸以及大量的酚等成分,產熱效果好,能促進新陳代謝,幫助清除多餘的自己基,提升人體的代謝率。
所以將這兩個產熱的食物一起吃,可以幫助燃燒脂肪,提高我們身體的代謝率,補充甲狀腺不足的功能,加速新陳代謝,而且紅酒可以幫助入眠,讓你在睡覺的時候一邊產生作用,達到邊睡邊減肥的效果。
1,吃法:起司應該選擇脂質和鈣質含量高、糖分低的起司,而且是要沒有加工過的原味或煙燻口味。一般來說,起司最好是脂質25克以上、糖分5克以下的,市售的起司包裝上都有標示,在選購的時候,先花點時間留意一下。紅酒一定要經過橡木桶發酵的紅酒,因為裝在橡木桶的紅酒“酚”才夠多,“酚”能促進新陳代謝、達到減重的效果,而紅酒最好選擇口感澀一點,不要太甜的。
2,效果:特別針對脂肪堆積的地方消除脂肪,女孩子市小腹和大腿兩個部位,男生是腰肚兩旁的贅肉。這不僅有瘦身的功效,便秘也會改善,連皮膚也由此變得更光滑細膩。這是因為起司和紅酒會產生油,幫助腸胃蠕動、加強新陳代謝的原因。
前言
曾幾何時紅酒在國內造成一股新的飲酒文化,在市場上到處可見紅酒的蹤跡,而一般人對紅酒的聊解、認知並不多,而往往飲用紅酒是採取『乎乾啦』的方式,而這種方式讓有心學習品嚐人士亂了選擇。在飲用紅酒之前不妨先了解有氣質的紅酒文化與紅酒歷史,潛移默化之間就暸解紅酒的高貴之處。
其實世界各地都有種植葡萄,所以世界各國也都有葡萄酒的生產。年平均氣溫為攝氏10-20度的溫和氣候地區最適合栽種葡萄,而雨量豐、溼氣重的地方則有礙葡萄樹的生長,因此土壤排水良好也是栽種的條件之一。在眾多的紅酒中獨鍾『法國紅酒』的原因是法國不但是全世界釀造最多種葡萄酒的國家,也生產了無數聞名於世的高級葡萄酒。
法國紅酒產區 醒酒 由於紅酒被喻為有生命力的液體,是由於紅酒當中含有丹寧酸(Tannic Acid)的成分,丹寧酸跟空氣接觸之後所產生的變化是非常豐富的。而要分辨一瓶酒的變化最好的方式是開瓶後第一次倒2杯,而先飲用一杯,另一杯則放置至最後才飲用,就能很清楚的感覺出來。每一瓶酒的變化時間並不一樣,也許在10分鐘、也許半個小時、也許在兩個小時後。如何去發覺有的生命力就靠自己的感覺跟經驗了。 過酒(Decenting) 過酒的方式將葡萄酒倒入醒酒瓶(Decenter)的動作稱為過酒,但過酒的目的到底何在? 酒標 如何選擇一瓶好喝的紅酒,第一要件是口感要順,什麼樣的味道才較順口,看個人喜好,品嚐紅酒是一門高深學問,學會品酒需要長時間的研究及一層層的磨鍊,不過學會認酒則是一件比較簡單的事。 法國葡萄酒依據葡萄酒法及其品質而分成以下幾種: 紅酒的釀造法 如何保存酒 保存葡萄酒最忌諱的是溫度的強烈變化,如果你在店家購買的時候是處於常溫之下,則在家裡只要保存於常溫之下即可。你若想飲用冰鎮過的葡萄酒於飲用前冰凍即可。如果你將葡萄酒儲存於冰箱中,只適合存放於溫度變化較小的蔬菜室內。最理想與長期的儲存環境是溫度約在攝氏12~14度間保持恆溫,溼度在65%~80%間,保持黑暗,一般酒都放置於地下室。保持乾淨,以免其他異味滲入酒內。 品酒步驟 1.觀其色澤--將酒道在高腳杯中,握著杯腳,看其色澤。 最佳拍檔(配料) 一提及最佳拍檔,最常見的就是乳酪起司與葡萄酒的組合了。近來,連不太食用乳酪的日本,乳酪專賣店也如雨後春筍般紛紛地開張了,且正逐漸地穩定成長中。在葡萄酒的拍檔中,除了乳酪外從不做第二人選的法國,可說是世界第一位的葡萄酒與乳酪消費國,光是乳酪的種類就有四百多種。只要是有葡萄酒的地方,就會有產製乳酪,這獨特的國情真可說是「一村一乳酪」。葡萄酒與乳酪的搭配方式依各人喜好而定,相當自由。一般而言,清淡的葡萄酒配上清淡的乳酪;濃郁的葡萄酒配上香濃的乳真是人生一大享受。 紅酒與健康 葡萄酒為百藥之首--以往即有「酒精中所含之酚具有防止動脈硬化的功能」之說,而今更有研究指出「葡萄酒不僅可以防止動脈硬化,同時也具有預防腦血管阻塞及抗癌的功能」。每日飲用3~5杯葡萄酒的人,其罹患心臟及循環系統疾病而死亡的機率,比完全不喝葡萄酒的人低56%。在每年每人平均消費64公升的法國及義大利、西班牙等國家中,罹患心肌梗塞的死亡率較低。不過,飲用適量的葡萄酒雖然對身體有益,但過量則反而會有損健康。因此,每日於用餐時飲用適量的葡萄酒,才是長壽的秘訣。 葡萄酒的品嚐 "葡萄美酒夜光杯",早在一、兩千年前,古人就已經知道喝葡萄酒要用日光杯,才能欣賞到酒的顏色光澤。杯身應該薄,無色且透明,以 便使酒的顏色表現出來,杯身應該向內彎曲,杯子容量應頗大且要有四至五公分長的腳,以避免用手持拿杯身,如此以來手不會影響到酒 溫,而且也方便觀察酒的顏色。品酒的步驟可以分為三部: 葡萄酒品嚐語彙 用 精確、清楚的字句去形容葡萄酒的風味與特質,是很困難的一件事,但如果您可以把您對某一支酒的感受試著敘述給別 人聽,而能引起他的共鳴,豈不也是件樂事!因此瞭解一些簡單的品酒語彙,並加以運用,是有其必要性與樂趣的。 相 關 資 訊:
莎布里(Chablis)、夜坡(Cote de Nuits)、邦內坡(Cote de Beaune)、莎隆內坡(Cote de Chalonnaise)、馬孔內(Maconnais)、薄酒萊(Beaujolais)-----勃根地六區中最精華的一區乃夜坡與邦邦內坡所構成的『黃金坡』(Cote d’Or),前者以紅酒著稱,後者則以白酒為尊。該地區的沃恩‧羅曼尼(Vosne-Romanee)酒村中的『羅曼尼‧康帝』酒園(Domaine de La Romanee Conti,DRC)所釀產的『羅曼尼‧康帝』(La Romanee Conti)位居紅酒首席。
梅鐸(Medoc)可以說是最重要的一區,僅生產紅酒。梅鐸(Medoc)又可細分為四個小酒區,由北至南依序為聖特夫塔夫(St-Estephe)、波儀亞克(Pauillac)、聖朱利安(St. Julien)與瑪哥(Margaux)。其中波儀亞克區(Pauillac)內的三大名酒Chateau Mouton Rothschild(木桐‧羅吉德堡)、Chateau Lafite - Rothschild(拉費堡)、Chateau Latour (拉圖堡),猶如三顆鑽石使得波儀亞克(Pauillac)簡直變成波爾多地區的代表了。
其實有二,一是藉此將陳置多年的沉澱物去除。雖然喝下這些沉澱物並無任何大礙,但去有損葡萄酒的風味,所以必須去除。
另一則是使年份較少的葡萄酒將其原始的風味(每位與芳香),從沉睡中甦醒過來。因為葡萄酒會因過酒的動作而有機會與空氣接觸,此時沉睡中的葡萄酒將立刻芳香四溢,味道也變的圓潤了。
如何認酒呢?先學看酒瓶上的標簽吧。葡萄酒的標籤又稱為『etiquette』(法文,意為許可證),如同人們的履歷表一樣。正如在懂得葡萄酒的人們之間,流傳著『只要看了標籤,就知道它的味道了』一般,標籤上確實透露著關於葡萄酒味道(特色)的訊息。『標籤上的圖案有很多種,到底事在寫些什麼?真想知道…..』?
一般標籤上通常會標示:葡萄收成的年份、葡萄酒的酒名(以產地或酒園名(Chateau)命名) 、生產國或生產地、莊園地名的名稱、生產者(造酒者)名、容量、酒精濃度…等。標籤依設計者的設計,有各種不同的樣式,所以資料所書寫的位置也不同。
A.O.C. Wine是指定優良產區酒為名之葡萄酒的通稱:這種酒對於原產地(地區、村、葡萄園等)有很詳細的限定,日本進口的葡萄酒大多為此種酒。其標示方式如APPELLATION ROMANEE CONTI CONTROLEE,於APPELLATION與CONTROLEE之間的ROMANEE CONTI則是酒園名稱。
Vin De Pays(地區餐酒)是僅限定葡萄產地的葡萄酒:其限制較A.O.C.所規定的少,價格也比較合理,找找看,也許能夠找到品質相當不錯的酒喔!
Vin De Table(日常餐酒)則是不受規定約束的酒:任何產區的葡萄都可以哪來混合釀造。藉由混合釀造來就低成本是這種酒的特徵,美味與否全憑生產者的巧手,無等級之分。
2.聞其香味--輕搖酒杯讓香氣釋放出來,聞其散發的香味。
3.品嚐--啜飲一小口,讓酒在舌尖溶動,感覺其味道及酸甜度。
紅酒與雪茄、咖啡三者都具有代表性,可以顯示出個人的喜好及品味。再紅酒的世界可以說是一門高深的學問,品鍵紅酒必須對紅酒有基本的常識及對紅酒的喜好,在國外專業品酒師事需要取得認證許可的,品酒師在餐廳中會依客人喜好及所吃的餐點推薦一瓶好喝的酒給客人,讓享用的人能有賓至如歸的感覺。
1.要看 ---視覺品嚐 鬱金香杯中倒三分之一的酒,放在燈下或襯有白布的桌上,仔細觀察酒的顏色和純淨度。好的酒必須是 澄清明亮不混濁;而顏色則十分多樣,與葡萄酒的品種、釀製法、時間及成熟度都有關係。對紅酒而言,酒色深濃才是好的紅酒。至於香 檳之類的氣泡酒,主要是觀察汽泡,氣泡細緻,冒的速度快而且持久,才是好的氣泡酒。
2.要聞---嗅覺品嚐 看完後,將杯子放桌上,小心轉動杯腳圓底,輕輕搖一搖後,再拿起來聞。仔細辨別酒香的種類、濃度和品質。好的酒不但氣味濃郁、優 雅、並且有個性,能隨時間不斷變化,極具豐富性。
3.要嘗---味覺品嚐 看過、聞過之後,終於可以喝入口中了。喝一小口酒,含在口中嘴巴稍微動一下,然後慢慢嚥下。如此反覆多次,仔細品嘗酒的酸甜度和 濃郁度,紅酒還要判斷單寧酸的強度和品質。通常來說,太酸,酒的刺激性過強,會削落酒質;酸度不足又顯的太平淡。太甜,酒味過濃不 夠清新;甜度太低又會使酒乾澀而無法入口。總要酸甜、濃度適中才是佳品。 品酒是一門學問,更是一項藝術,需要學習和親身感受。所幸,人的感官經過訓練,就可以變得敏銳,只要按正確方式多嘗試,即能累積經驗,進 入葡萄酒豐富多采的世界,盡享佳釀美酒,給人生增添無窮樂趣。
Aftertaste: 餘味: 品嚐酒後餘留在口中的感覺,普通酒可能沒有餘味,或餘味很短,上好的酒則餘味悠長,通常與finish和length通用。
Aroma: 新鮮果香: 源自於釀酒葡萄,參見bouquet。
Astringen: 澀: 由高單寧含量所造成的一種觸覺,與苦(一種味覺)不一樣,通常年輕、未成熟的紅酒較為顯著(也可用tannic來形容),經過一段瓶中陳年後,澀度會降低。
Balance: 均衡度: 酒中果味、單寧、酸、酒精等之間的關係,如果它們是和諧的話,就可形容為balanced,或well-balanced。
Body: 稠度: 酒在口中的感覺,主要是指酒中的酒精、單寧、糖等所造成的重量和實質的感覺,較濃郁的酒稱為jull-bodied,反之則是light-bodied。
Bouque: 芳香: 一般的說法是aroma用來形容葡萄果香,在年輕的酒中比較顯著,而bouquet:是指經過瓶中陳年所發展出來,成熟酒的芳香,則是酒的綜合 香味。
Brilliant: 透澈: 清澈、不混濁是正常酒的必要條件。
Complex: 複雜: 香味、口味複雜,以至於讓人有<耐聞>、<耐喝>的感覺,是上好且成熟酒的要點,也是葡萄酒引人入勝的地方。
Corked: 木塞味: 由品質不良軟木塞所造成酒的異味,類似發霉木塞或潮濕紙板的氣味。
Delicate: 細緻: 用來形容清淡的酒時,指其風味好且均衡,但不是很強烈、明確,多使用在白酒上。
Dry: 不甜: 糖分完全經發酵而轉變成酒精,沒有剩餘糖分。
Earthy: 土味: 可能是真的類似新鮮、乾淨土壤氣味,或指帶有原產葡萄園土壤的特殊氣味。
Elegant: 高雅: 形容均衡和有特質的好酒,通常用在白酒上。
Finish: 餘味: 參見aftertaste。
Flat: 平淡: 乏味,缺少酸度,如果是氣泡酒,則是指沒有氣泡。
Floral: 花香: 參見flowery。
Flowery: 花香: 帶有類似鮮花的香味,也稱為floral。
Fruity: 果味: 成熟水果(不一定是葡萄)的風味。
Full-bodied: 濃郁: 參見body。
Length: 餘味: 參見aftertast
Light-bodied: 清淡: 參見body。
Lively: 爽口: 有足夠的酸度,或少許氣泡,通常用來形容年輕的酒。
Luscious: 甘美: 甜而順口,且均衡。
Neutral: 中性: 缺少明確、顯著的風味。
Nose: 綜合香味: 參見bouquest。
Nutty: 果仁味: 帶有各種果仁的風味。
Oaky: 橡木桶味: 燒烤、香草般的風味,參見woody。
Rich: 馥郁滿厚: 風味、果味十足。
Round: 圓潤: 成熟、均衡、柔順、易喝。
Simple: 單調: 口味不複雜。
Smoky: 煙燻味: 源自於土壤,或陳年用橡木桶的風味。
Soft: 柔順: 酸度、單寧等不顯著。
Spicy: 辛辣: 帶有強烈香料的氣味和口味。
Tannic: 澀: 參見astringent。
Tart: 酸: 酸度過高。
Toasty: 燒烤味: 源自於橡木桶的氣味。
Watery: 水水: 缺少果味,低酒精含量與酸度。
Woody:: 味: 橡木桶味過重,蓋過果味,參見oaky。

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